2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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2208 kcal
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脂質: 56.64g | たんぱく質: 151.80g | 炭水化物: 284.45g.
朝食: Carrefour Pão Francês Integral, Egg Omelet or Scrambled Egg, Aviação Manteiga Extra com Sal, Banana, Yakult Leite Fermentado. 昼食: Qualitá Batata Palito Congelada, Swift Carne Moída Patinho, Swift Patinho em Tiras, Excelsa Macarrão de Trigo Integral. 夕食: Swift Carne Moída de Patinho, Qualitá Batata Palito Congelada, Excelsa Macarrão de Trigo Integral. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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