2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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681 kcal
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脂質: 45.60g | たんぱく質: 54.08g | 炭水化物: 16.46g.
朝食: Café. 昼食: Alface, La Violetera Azeitonas Verdes, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Mal Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Mal Cozido. 夕食: Chuchu Cozido, Couve Manteiga Crua, Caldo de Galinha, Sadia Bacon em Cubos. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Café, Tirolez Catupiry, Bacon, Spoleto Calabresa. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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