2013年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 9日:
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1524 kcal
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脂質: 31.48g | たんぱく質: 44.06g | 炭水化物: 263.99g.
朝食: Tap Water, Boiled Egg, Milk. 昼食: whipped cream, White Rice, Sponge Cake, Baked or Fried Coated Chicken Skinless. 夕食: Kim Chee Style Cabbage, White Rice, Japanese Curry. 軽食/その他: Hard Candy, Mocha Coffee, Coca-Cola (Bottle). もっと...
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4276 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間 10 分, Sex - 20 分, Climbing Stairs - 5 分, 座る - 11 時間, 立つ - 4 時間, 睡眠 - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分. もっと...
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