2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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1296 kcal
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脂質: 75.63g | たんぱく質: 86.76g | 炭水化物: 79.07g.
朝食: Café. 昼食: Batata Doce, Alcatra, Feijão Carioca, Cenouras, Ovo Cozido, Pimentão Amarelo. 夕食: Hellmann's Maionese, Vigor Requeijão Light, Cookie Low Carb, Ovo (Inteiro), Tomates, Flor Da Terra Farinha de Maracujá, Sementes de Linhaça, Farelo de Aveia, Perdigão Chester Lanche, Natural da Vaca Queijo Ralado, Iracema Leite de Amendoim. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ponkan. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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