2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
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1791 kcal
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脂質: 42.65g | たんぱく質: 123.57g | 炭水化物: 230.39g.
朝食: Hershey's Milk Chocolate (Fun Size), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread Cinnamon Raisin, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Egg. 昼食: Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Steamed Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Sweet Potato, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Honey, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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