2019年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 10日:
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1609 kcal
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脂質: 26.15g | たんぱく質: 128.10g | 炭水化物: 206.32g.
朝食: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread Cinnamon Raisin, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Honey, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. 昼食: Malt-O-Meal Coco Wheats, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Steamed Rice. 夕食: Sweet Potato, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Great Value Fat Free Cream Cheese, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, All Whites 100% Liquid Egg Whites. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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