2019年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
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1938 kcal
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脂質: 39.52g | たんぱく質: 138.72g | 炭水化物: 255.54g.
朝食: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread Cinnamon Raisin, Malt-O-Meal Coco Wheats, Kroger Fat Free Cream Cheese, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 昼食: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Steamed Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Sweet Potato, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, Better Body Foods Chocolate PB Fit. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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