2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
|
1883 kcal
|
脂質: 39.84g | たんぱく質: 127.44g | 炭水化物: 253.30g.
朝食: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread Cinnamon Raisin, Egg, Malt-O-Meal Coco Wheats. 昼食: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Steamed Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Steamed Rice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Better Body Foods Chocolate PB Fit, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|