2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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1555 kcal
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脂質: 35.80g | たんぱく質: 115.54g | 炭水化物: 194.37g.
朝食: Kodiak Cakes Dark Chocolate Flapjack, Honeysuckle White Lean Turkey Breast Cutlets, Red Potatoes (Flesh and Skin), Egg. 昼食: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. 軽食/その他: Great Value Fat Free Cream Cheese, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread Cinnamon Raisin, Honey, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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