2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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628 kcal
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脂質: 41.57g | たんぱく質: 46.78g | 炭水化物: 18.22g.
朝食: Nestlé Requeijão Light, Ovo (Inteiro), Café. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Ovo (Inteiro), Queijo Parmesão (Ralado), Orégano, Pimentão Verde, Couve-Flor. 軽食/その他: Coco. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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