2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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1334 kcal
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脂質: 38.60g | たんぱく質: 86.75g | 炭水化物: 162.39g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок. 昼食: Куриная котлета, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Запеканка из кабачков. 夕食: Апельсины, Киви, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Кефир 2,5%. 軽食/その他: Ангстрем Греча, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Огурец (с Кожурой), Ангстрем Греча. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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