2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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1415 kcal
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脂質: 70.28g | たんぱく質: 55.40g | 炭水化物: 136.04g.
朝食: Queso Manchego, Bocadillo Salchichon, Jamón Serrano, García Baquero Queso Tierno, Yosoy Leche de Avena. 昼食: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pepino (Pelado), Tomates, La Sirena Berenjena Rellena de Carne. 夕食: Hacendado Salsa Brava, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Burger King Hamburguesa. 軽食/その他: Hacendado Yogur Griego. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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