2013年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 9日:
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2050 kcal
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脂質: 97.77g | たんぱく質: 65.99g | 炭水化物: 172.32g.
朝食: Gewürz Spekulatius, Energy Drink (Dose), Cappuccino, Energy Drink, Energy Drink (Dose). 昼食: Zitronen-Limonade, Olivenöl, Rindersteak, Weiße Champignons (Gebraten), Gelbe Paprika. 夕食: Gouda, Merlot, Hauchzart Putenbrust, Butter, Frischkäse, Gemischte Blattsalate, Mehrkornbrötchen. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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