2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
|
1301 kcal
|
脂質: 49.26g | たんぱく質: 87.22g | 炭水化物: 127.10g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Малиновое Варенье, Данон Творог Мягкий 5%. 昼食: Малиновое Варенье, Eco Botanica Вафли , Салат Овощной со Сметаной, Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Творожная Запеканка, Малиновое Варенье. 軽食/その他: Картофель Тушеный с Мясом, Рыбные Палочки. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|