2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
|
1649 kcal
|
脂質: 67.71g | たんぱく質: 138.22g | 炭水化物: 130.69g.
朝食: Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Арахис, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. 昼食: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Печень Куриная Жареная, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 夕食: Здравник Цикорий Растворимый, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. 軽食/その他: Ашан Слива Красная , Белый Город Молоко 2,5%, Нектарин. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|