2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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1552 kcal
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脂質: 55.81g | たんぱく質: 85.09g | 炭水化物: 173.05g.
朝食: Aldi Power Eiweiß Riegel, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Ja! Kernige Haferflocken, Leinöl, Honig. 昼食: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Ja! Mozzarella, Lauchzwiebeln, Gekochte Karotten, Basmati-Reis (Gekocht), Ei. 夕食: OceanSea Nordsee Krabben, Snack Time Sushi-Box Sunakku. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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