2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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1026 kcal
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脂質: 35.86g | たんぱく質: 47.73g | 炭水化物: 123.22g.
朝食: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. 昼食: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. 軽食/その他: Рот Фронт Батончики. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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