2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
|
2698 kcal
|
脂質: 129.97g | たんぱく質: 108.41g | 炭水化物: 276.14g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Юбилейное Печенье Молочное, Избенка Сыр Адыгейский, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. 昼食: Черешня, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Арнаут Хлеб Чемпион, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг, Картофель Отварной. 夕食: Арнаут Хлеб Чемпион, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Избенка Сыр Адыгейский, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Брест Литовск Сыр Финский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Олейна Масло Растительное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. 軽食/その他: Черешня. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|