2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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1811 kcal
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脂質: 58.67g | たんぱく質: 103.49g | 炭水化物: 224.15g.
朝食: Абрикосы, Жареное Яйцо, Сила Традиции Клубника Протертая с Сахаром, Брест Литовск Творог 3%, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 夕食: 5 Морей Горбуша Натуральная , Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Сырники, Нектарины, Абрикосы. 軽食/その他: Мирель Торт "Крем-Брюле". もっと...
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体重に変化ありません
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