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Guten Morgen,
bisschen Mountainbike gestern und schon sind paar der Wochenendsünden wieder weg.😉
Wünsche Euch allen einen schönen Wochenteiler
Gruß Michael🙋♂️
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81.6 kg
これまでの減量分: 48.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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1700 kcal
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脂質: 153.88g | たんぱく質: 58.15g | 炭水化物: 16.73g.
朝食: Böklunder Original Snack Salami, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter, Hansa X Sport MCT Energy Oil. 昼食: Heidelbeeren, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Mascarpone, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milfina Schmand, Gefüllte, Grüne Oliven, Willms Schinkenmettwurst, Delikato Hollandaise Sauce, Aldi Artischockenherzen. 軽食/その他: Farmer Paranusskerne. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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 コメント
2019年 07月 10日 投稿者: Schnuppenstern
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Ich fahre auch ein büsschen MTB, aber mit dem Ausgleich der Sünden klappt das eher weniger. :-)
2019年 07月 11日 投稿者: thu-online
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