2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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1515 kcal
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脂質: 75.09g | たんぱく質: 79.59g | 炭水化物: 130.82g.
朝食: Вода, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хлебный Дом Хлеб Столичный. 昼食: Говяжьи Фрикадельки, Лук, Kotanyi Чеснок-Травы-Соль, Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Морковь, Соль, Рис, Вода. 夕食: Вологодское Варенье Малиновое, Гармония Сметана 20%, Слобода Масло Подсолнечное, Аладушкин Мука Предпортовая, Творог 9%, Чай, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Кофе, Абрикосы, Вода, Вода, Вода, Вода, Кофе, Кофе, Вода, Вода, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Кофе. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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