2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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1152 kcal
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脂質: 43.63g | たんぱく質: 33.28g | 炭水化物: 164.68g.
朝食: Madu, Fiber Creme, Yogurt Plain, Ubi Jalar (Manis). 昼食: Buah Pir, Minyak Wijen, Seledri, Jahe, Wortel Dimasak, Keju Mozzarella Susu Murni, Nasi Merah, Bakpao, Nabati. 夕食: Saus Tomat, Margarin, Kwetiau, Seledri, Jahe, Keju Mozzarella Susu Murni, Telur, Nasi Merah, Nabati. 軽食/その他: Buah Srikaya, Roti Putih. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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