2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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1539 kcal
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脂質: 73.11g | たんぱく質: 138.51g | 炭水化物: 86.92g.
朝食: Good Food Орех Макадамия, Арбуз, Помидоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Апельсин, Помидоры, Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Большевик Медвежонок Барни, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Good Food Орех Макадамия, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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