2013年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 8日:
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1341 kcal
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脂質: 49.70g | たんぱく質: 56.23g | 炭水化物: 173.53g.
朝食: 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Granulated White Pure Cane Sugar. 昼食: Extra Long Grain White Rice, GRILLED SALMON Lemon Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Granulated White Pure Cane Sugar, 1% Fat Milk. 夕食: Salted Butter, Creamy Peanut Butter, Concord Grape Jelly, roman meal honey & oat bran bread. もっと...
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2135 kcal
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運動:
運転 - 45 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 30 分, 座る - 3 時間, 運動マシン（低速） - 20 分, 休憩 - 11 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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