2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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1512 kcal
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脂質: 30.47g | たんぱく質: 131.66g | 炭水化物: 194.35g.
昼食: Now Foods Omega-3 Fish Oil, BodyTech Hexatein-SR. 夕食: One Bar Happy Birthday , Zucchini , Broccoli , Great Value Brown Gravy Mix, Penne, Turkey Meat . 軽食/その他: Raspberries , Plum, Simply Nature Lentil Soup. もっと...
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週に5.9 kg減量中
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