2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
|
1760 kcal
|
脂質: 68.79g | たんぱく質: 103.01g | 炭水化物: 197.59g.
朝食: Зелень, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яйцо Куриное, Антон Палыч Сыр Эдам 40%. 昼食: Укроп, Огородников Рыжиковое Масло, Лента Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Черешня, Инжирный Персик, Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), От Сундаревых Кефир, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 軽食/その他: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|