2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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2312 kcal
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脂質: 107.38g | たんぱく質: 129.44g | 炭水化物: 234.35g.
朝食: Sugar, Stork Country Spread Medium Fat, Sour Dough Bread, Hard-Boiled Egg, Enrista Cappuccino, Klein Karoo Ostrich Sausage, Rhodes Tomato & Onion Mix, KOO Baked Beans in Tomato Sauce. 昼食: Lancewood White Cheddar Cheese, Stork Country Spread Medium Fat, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Rhodes Tomato & Onion Mix, Klein Karoo Ostrich Sausage, Hard-Boiled Egg, Enrista Cappuccino, Sour Dough Bread, Bovril Beefy. 夕食: Navels Oranges, Beef Steak, Cooked Peas and Corn (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Oatmeal Biscuits (Soft Type), Herbex Fat Burn Herbal Tea, SPAR 100% Lemon Juice, Water, Peanuts. もっと...
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週に7 kg減量中
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