2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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1720 kcal
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脂質: 75.92g | たんぱく質: 101.82g | 炭水化物: 153.83g.
朝食: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Amarsi e Piacersi Fiocchi di Farro con Gocce al Cacao, Banana, Mirtilli. 昼食: Citterio Sofficette Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Santa Lucia Mozzarella senza Lattosio, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. 夕食: Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Rio Mare Tonno Leggero, Valfrutta Cannellini Cotti al Vapore, Granaio del Tavoliere Friselle Integrali. 軽食/その他: Milk Kefir Cremoso Mirtillo, Ciliegie, Albicocche. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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