|
لازال الوزن متأرجح
|
70.2 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
|
2030 kcal
|
脂質: 89.03g | たんぱく質: 163.28g | 炭水化物: 161.95g.
朝食: زبدة الفول السوداني, Lindt 70% شوكولاتة
, الزيتون الأسود, جبنة قريش (حلوم). 昼食: الطماطم, زبدة غير مملحة, Foody's Gouda Cheese (Light), صدر دجاج. 夕食: الليمون, الثوم المفروم, الثوم المفروم, Tanour Healthy Bakery Fiber Plus Bread, شاورما دجاج . 軽食/その他: لوز ., الكمثرى (الإجاص), التفاح الأخضر, هناء شوفان, Foody's Gouda Cheese (Light), زعتر , موزة, KDD قشطة. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|