2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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2108 kcal
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脂質: 125.04g | たんぱく質: 151.85g | 炭水化物: 81.22g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Nestlé Requeijão Light, Muller Queijo Mussarela . 昼食: Abobrinha, Tomates, Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Couve-Flor, Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal, Ovo Cozido, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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