2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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1087 kcal
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脂質: 42.93g | たんぱく質: 57.55g | 炭水化物: 118.44g.
朝食: Кофе, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка. 昼食: Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной, Зеленый Чай. 夕食: Котлета Рыбная, Капуста Тушеная с Курицей. 軽食/その他: Коломенское Лаваш Тандырный, Лента Шпроты в Масле, Бабаевский Шоколад Горький, Яблоко Зеленое, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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