2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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994 kcal
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脂質: 48.63g | たんぱく質: 77.80g | 炭水化物: 59.94g.
朝食: Café Expresso, Abacate, Ovo Frito. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Picanha sem Gordura, Vapza Grão de Bico, Camil Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Café Expresso. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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