2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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954 kcal
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脂質: 58.65g | たんぱく質: 96.55g | 炭水化物: 5.99g.
朝食: Alface Rúcula, Café (Infusão). 昼食: Alface de Folha Vermelha, Carne de Porco do Lombo (Filé), Alface Americana. 夕食: Salame, Queijo Coalho, Café (Infusão). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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