2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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1023 kcal
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脂質: 48.09g | たんぱく質: 73.78g | 炭水化物: 80.20g.
朝食: Ovo, Nespresso Café, Batavo Manteiga Extra sem Sal. 昼食: Vitalatte Mozzarelline, Sakura Shoyu Tradicional, Peito de Frango, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Couve-Flor, Shimeji. 夕食: Caldo de Abóbora, Torresmo, Caldo de Feijão. 軽食/その他: Castanhas de Caju. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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