2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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1051 kcal
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脂質: 73.97g | たんぱく質: 61.76g | 炭水化物: 43.96g.
昼食: Cenouras, Molho Vinagrete, Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Quiabo Cozido, Costelinha. 軽食/その他: Abacate. もっと...
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体重に変化ありません
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