2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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1214 kcal
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脂質: 42.92g | たんぱく質: 58.88g | 炭水化物: 156.01g.
朝食: Milch 1,5%, Kaffee, Butter, Aldi Hinterkochschinken, Sonnenblumenkernbrötchen. 昼食: Milbona Butterkäse, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Johannisbeeren, Aldi Haferflocken, Erdbeeren, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest. 夕食: Wassermelone. 軽食/その他: Kaffee, Milch 1,5%, Ritter Sport Schokowürfel. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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