2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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1774 kcal
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脂質: 114.21g | たんぱく質: 122.61g | 炭水化物: 61.07g.
朝食: Café (Infusão), Pururuca. 昼食: Banha de Porco
, Seara Carne Moída, Ovo (Inteiro), Repolho Verde. 夕食: Fugini Molho de Tomate, Quero Ervilha, Quero Milho Verde, Sadia Salsicha, Pão Francês, Ovo Cozido, Azeitonas Verdes, Carne de Vaca Moída. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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