2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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590 kcal
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脂質: 9.45g | たんぱく質: 62.72g | 炭水化物: 70.90g.
朝食: Shake. 夕食: Shake, Naturjoghurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 軽食/その他: Dattel, Çerezya Çiğ Badem . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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