2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
|
1805 kcal
|
脂質: 80.22g | たんぱく質: 145.01g | 炭水化物: 125.35g.
朝食: Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Болгарский Перец, Минскхлебпром Хлеб Ржаной с Отрубями Заварной, Meistro Kokybe Хамон, Калинковичский МК Сыр Медковский 35%, Авокадо, Чай, Фермер Хлопья Гречневые. 昼食: Кабачок, Цукини, Беллакт Сметана 15%, оладьи из печени. 夕食: Базилик, Петрушка, Укроп, Красный Листовой Салат, Руккола, Аристей Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Корица, Фундук, Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), На Здоровье Отруби Пшеничные, Черная Смородина, Минская Марка Кефир 1,5%, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Минская Марка Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|