2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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2932 kcal
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脂質: 83.68g | たんぱく質: 201.70g | 炭水化物: 422.35g.
朝食: Parmalat Leite Integral, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Caturra, Farelo de Aveia, Parmalat Leite Integral, Ovo, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Sadia Queijo Prato Lanche, Passarela Pão Integral, Wise Whey. 昼食: Galo Macarrão Integral, Banana Caturra, Ovo. 夕食: Banana Caturra, Farelo de Aveia, Wise Whey. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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