2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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1136 kcal
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脂質: 59.59g | たんぱく質: 49.63g | 炭水化物: 111.86g.
朝食: Арахис, Березка Сыр "Купеческий" 50%, Лидкон Геркулес. 昼食: Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. 夕食: Помидоры, Савушкин Сметана 15%, Груша, Доктор Граин Хлебцы Медовые , Говядина Тушеная, Капуста Тушеная с Грибами. 軽食/その他: Крыжовник, Евроопт Груша Конференция, Добрый День Хлебцы Пшенично-Кукурузные, Березка Сыр "Купеческий" 50%, Bonfesto Рикотта 50%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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