2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
|
2479 kcal
|
脂質: 94.37g | たんぱく質: 126.52g | 炭水化物: 282.35g.
朝食: Черная Смородина, Пятерочка Яблоко Красное , Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Макдоналдс Биг Брекфаст Ролл, Макдоналдс Фреш Макмаффин, Верховье Био Творог Клубника-Земляника. 夕食: Пятерочка Киви, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Скит Майонез, Помидоры, Barilla Макароны, Лук, Юбилейное Печенье Традиционное, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вологодское Мороженое Пломбир в Печенье с Клюквой, Домик в деревне Сметана 15%, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Помидоры, Мясновъ Куриная Грудка. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|