2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
|
1142 kcal
|
脂質: 43.33g | たんぱく質: 87.07g | 炭水化物: 104.44g.
朝食: Мёд, Молоко, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Лук, עמק גבינה צהובה, Куриная Грудка на Гриле, Баклажан, Помидоры, Сметана (с Пониженным Содержанием Жира). 夕食: Говяжьи Фрикадельки, Приготовленные Баклажаны, Салат из Помидоров, Запеченный или Жареный Лосось. 軽食/その他: Арбуз, Персик. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|