2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 100.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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1234 kcal
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脂質: 29.40g | たんぱく質: 108.41g | 炭水化物: 129.67g.
朝食: Arla Kaergarden Gesalzen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Gurke (mit Schale), Milbona Gouda Jung, Zitronensaft, Bio Basis Müsli Cerealmix, Seitenbacher Müsli 419 Fitness-Mischung, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Milbona Fettarme Milch 1,5%, Frisch Gepresster Orangensaft, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. 夕食: ESN Micellar Casein - Chocolate, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Milbona Skyr Pur, Äpfel. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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