2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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2303 kcal
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脂質: 108.38g | たんぱく質: 118.39g | 炭水化物: 224.20g.
朝食: Миндаль, Pure Protein 4Uze Cookies, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, 4UZE Protein Cookies Coconut. 昼食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Questbar Protein Cookie Oatmeal Raisin Flavored, Le Pain Des Fleurs Хлебцы из Чёрного Риса, Маринадовъ Фасоль с Овощами Летняя, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Atkins Chocolate Chip Crisp Bar. 夕食: Тушеные Овощи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пирог Рыбный. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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