2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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1742 kcal
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脂質: 65.16g | たんぱく質: 110.93g | 炭水化物: 179.70g.
朝食: Lidl Le Cremeux, Chiquita Banane, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Dulano Kochschinken, Авокадо, Ja! Milch 1,5% Fett, Сто Пудов Льняная Мука, Овсяноблин. 昼食: Aldi Milch 1,5%, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Куриное Филе, Булгур (Вареный). 夕食: Ферма Молоко 3,2%, Клубника, Сильпо Банан, Картофель Отварной, Кабачки, тыква, сосиски в сливках, Тунец с кварком. 軽食/その他: Кантуччини, Финик, Кексы с кук. Мукой и изюмом, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Sondey Maiswaffeln. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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