2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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1309 kcal
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脂質: 33.35g | たんぱく質: 111.85g | 炭水化物: 147.86g.
朝食: Azúcar Morena, Café con Leche Semi Descremada. 昼食: Toblerone Toblerone, Pan de Pueblo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lidl Filete de Dorada. 夕食: Hummus, El Caserío Quesitos, Bimbo Pan Blanco. 軽食/その他: Ciruela, Banana, Azúcar Morena, Hacendado Té Figura. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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