2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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1975 kcal
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脂質: 48.06g | たんぱく質: 162.54g | 炭水化物: 211.25g.
朝食: Esselunga Confettura Extra di Prugne, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio di Semi di Girasole, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Iris Fusilli di Semola Integrale. 夕食: Golden Sun Riso Basmati , Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Hamburger, Razza Piemontese. 軽食/その他: Prozis Real Whey, Chocolate Flavour, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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