2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
|
1197 kcal
|
脂質: 27.44g | たんぱく質: 75.15g | 炭水化物: 171.60g.
朝食: Яичный Белок, Груша, Овсяная Каша на Молоке, Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. 昼食: Грудка Индейки, Варенье из Смородины, Абрикосы, Белый Хлеб. 夕食: Finn Crisp Хлебец, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Овощной, Хлеб. 軽食/その他: Лента Индейка Филе с Грудки, Помидоры, Морковь, Голубика, Ладоград Говядина Запеченная , Кукуруза Вареная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|