2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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2023 kcal
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脂質: 86.29g | たんぱく質: 72.92g | 炭水化物: 232.24g.
朝食: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Dulano Geflügel-Pastete, Milfina Butter , Lidl Dinkelbrot , Kaffee mit Milch. 昼食: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Kuljanka Pelmeni . 夕食: Gut Ponholz Geflügelwürstchen, Lidl Dinkelbrot , Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 軽食/その他: Balconi Rollino Cacao, Amicelli Amicelli , Tee mit Milch, Kinder Choco Fresh. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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